Cum să vă setați obiectivele pe un obiectiv audibil

Conţinut

• Cum să vă creați obiectivele
• Înțelegeți de ce obiectivul dvs. este important
• Începeți să atingeți obiectivele dvs.
• Amintiți-vă obiectivul dvs. îndrăzneț

Mamele care lucrează pot pierde cu ușurință cine sunt ca persoană în toate agitațiile de a avea grijă de ceilalți sau de a se strădui să atingă obiective corporative.

Poate fi o muncă obositoare și poate provoca arsuri. Cu toate acestea, atunci când vă stabiliți obiective personale îndrăznețe, vă concentrează atenția tu și îți crește energia mami.

Așadar, dacă vă simțiți un pic pierdut, este timpul să vă orientați obiectivele pe care le aveți curaj. Definiția de audace înseamnă "foarte încrezător și îndrăzneț; foarte îndrăzneț și surprinzător sau șocant; curajos". Deci, în acest scop, cu cât este mai îndrăzneț obiectivul dvs., cu atât va fi mai atrăgător pentru a vă urmări. Ați putea avea un obiectiv de a dori să slăbească, dar a face audace înseamnă a fi mai specific - ca în cazul în care doriți să pierdeți 50 de kilograme. Lucrul important este să gândești mare și să îți permiți emoția.

Acum este timpul să treci la muncă. Iată câteva sfaturi pentru a începe să-ți creezi cele mai îndrăznețe obiective.

Cum să vă creați obiectivele

Începeți să vă dați timp să vă gândiți la ce doriți să realizați în următoarele șase luni. Se pot întâmpla multe în 180 de zile! Pentru a evita blocarea scriitorului nu vă plasați brainstorming-ul într-o singură ședință. Stabiliți un termen și acordați-vă o săptămână pentru a vă gândi.

Pentru a menține setarea obișnuită a obiectivelor în prim-planul minții dvs., setați mementouri pe notele post-it sau alarmele de pe telefon. Programează plimbări rapide în timpul orelor de lucru cu intenția de a te gândi la obiectivul tău îndrăzneț. Folosiți-vă și naveta de la și de la serviciu și înregistrați-vă gândurile într-o notă vocală pe care o puteți asculta mai târziu.

Înțelegeți de ce obiectivul dvs. este important

După ce te gândești la un obiectiv audibil, declară de ce este important pentru tine. Această definiție intră în joc atunci când ai nevoie de motivație pentru a continua. Așa că completați semifabricatul, „Când finalizez acest obiectiv, mă voi simți fericit pentru că…”

Zoriți cum ar fi viața după ce atingeți acest obiectiv audibil.

Să zicem că vrei o mașină de lux care să te conducă cu tine și familia ta din toată țara. Pune-te pe deplin într-o viziune de a sta în mașină și a mirosi acel nou miros de mașină. Visează să fii confortabil să găsești ceea ce ai nevoie, pentru că ai împachetat atât de bine și există o mulțime de spații pentru a ajunge înapoi și a găsi ceea ce ai nevoie. Gândiți-vă la toate obiectivele pe care le-ați vedea și la cât de încântate ar fi soțul și copiii.

Așa că, când începe să se sfârșească ziua ta, rămâi în ea doar puțin mai mult.

Acest lucru poate duce la o apăsare, deoarece din nou, este foarte ușor pentru mamele care lucrează să fie întotdeauna „pornite” și să aibă grijă de toată lumea, dar a fi în acest vis este un mod de a avea grijă de ta are nevoie, așa că rămâi în vis cât timp poți.

Începeți să atingeți obiectivele dvs.

În continuare, descompun obiectivul în bucăți mici specifice. Începeți să faceți pași pentru bebeluși.

De exemplu, să spunem că una dintre valorile tale personale este familia și o prioritate a ta este să fii extrem de organizat acasă. Acest obiectiv este mare și poate include multe sarcini mici. Tăierea obiectivului în bucăți mici de dimensiuni ale mușcăturii face ca obiectivul să fie mai ușor de atins.

Ați putea începe să vă concentrați pe o cameră la un moment dat și să vă întrebați: „Cum pot face această cameră mai eficientă pentru mine și familia mea dimineața, astfel încât strategia noastră de ieșire să funcționeze fără probleme?” sau „Ce pot pune la punct, astfel încât atunci când venim acasă, totul este pus la locul lui.

Faceți ca fiecare zi să conteze completând o mică bucată din obiectivul dvs. (amintiți-vă că aveți 180 de zile!). Fie când te trezești pentru zi, fie înainte să te culci noaptea, gândește-te la ce ai putea face a doua zi pentru a-ți face un pas mai aproape de obiectivul tău. Bucățile mici fac obiectivele mai realizabile și nu la fel de copleșitoare.

Să-ți dai seama ce vrei să realizezi stabilește tonul zilei, deoarece știi ce vrei să realizezi. Planificarea ajută la evitarea acelei senzații că circulați cu capul tăiat (sună familiar?).

Ai un sentiment de direcție, o misiune și, atunci când un obiectiv mic este finalizat, ai un sentiment de satisfacție.

Amintiți-vă obiectivul dvs. îndrăzneț

Mamele care lucrează au un stil de viață agitat și ocupat, dar stabilirea unui obiectiv îndrăzneț este o economie de timp. Când știi ce vrei să obții, folosești mai puțin din timpul și energia pe lucruri neimportante. Timpul nu este irosit.

Faceți ca lovirea obiectivului vostru îndrăzneț să facă parte din regimul de auto-îngrijire, deoarece îngrijirea dorințelor și dorințelor dvs. vă va face o mamă muncitoare mai fericită.