Grafice ale greutății armatei americane

Conţinut

• Depășirea standardelor de grăsime ale corpului armatei
• Masa Greutate la Înălțime - Masă Masa de Screening
• Standarde maxime de grăsime corporală a armatei pentru bărbați
• Masa feminină până la înălțime - Greutatea mesei de screening
• Standarde maxime de grăsime corporală a armatei pentru femei
• Rămânând în formă în armată

Programul de compunere a corpului armatei (anterior Programul de control al greutății - WCP) necesită personalului armatei să mențină un anumit procent de greutate corporală și grăsime. Având standarde rezonabile de greutate și fitness îi ajută pe soldați să se ocupe de cerințele muncii pe teren și reduce ratele de vătămare în timpul ciclurilor de antrenament și desfășurării.

Deseori, problemele legate de compoziția corpului pot afecta atitudinea și moralul soldatului individual și al unității din care face parte. Soldații sunt cântăriți cel puțin de două ori pe an (de obicei în combinație cu Testul de fitness fizic al Armatei, pentru a se asigura că îndeplinesc standardele armatei pentru greutate și fitness.

Depășirea standardelor de grăsime ale corpului armatei

Soldații care depășesc greutatea maximă indicată pe graficele de mai jos în timpul unui examen vor fi măsurați pentru conținutul de grăsime corporală. Dacă depășesc standardele de grăsime corporală ale armatei, vor fi supuse unui program de gestionare a greutății, care oferă îndrumări pentru a pierde în greutate într-un ritm sănătos.

Cei care nu reușesc să înregistreze progrese satisfăcătoare în timpul programului de gestionare a greutății pot fi supuși descărcării involuntare.

Dacă scade sub greutatea minimă indicată în acea coloană a tabelului, vei fi trimis de către comandant pentru evaluare medicală imediată. Dacă este posibil, cel mai bine este să încercați să intrați într-o formă fizică de vârf înainte de a vă alătura armatei sau altor ramuri ale armatei americane, făcând mai ușor să rămâneți în formă, mai degrabă decât să încercați întotdeauna să respectați standardele minime. Standardele sunt diferite pentru bărbați și femei.

Masa Greutate la Înălțime - Masă Masa de Screening

Înălțime inci)	Greutate (lire sterline)	Vârsta 17-20	Vârsta 21-27 de ani	Vârsta 28-39	Vârsta de 40 de ani
58	91	-	-	-	-
59	94	-	-	-	-
60	97	132	136	139	141
61	100	136	140	144	146
62	104	141	144	148	150
63	107	145	149	153	155
64	110	150	154	158	160
65	114	155	159	163	165
66	117	160	163	168	170
67	121	165	169	174	176
68	125	170	174	179	181
69	128	175	179	184	186
70	132	180	185	189	192
71	136	185	189	194	197
72	140	190	195	200	203
73	144	195	200	205	208
74	148	201	206	211	214
75	152	206	212	217	220
76	156	212	217	223	226
77	160	218	223	229	232
78	164	223	229	235	238
79	168	229	235	241	244
80	173	234	240	247	250

Pentru înălțimi de peste 80 de centimetri, adăugați șase kilograme pe inch pentru bărbați.

Standarde maxime de grăsime corporală a armatei pentru bărbați

Vârsta 17-20 = 20 la sută
Vârsta 21-27 = 22 la sută
Varsta 28-39 = 24 la suta
Vârsta 40+ = 26 la sută

Masa feminină până la înălțime - Greutatea mesei de screening

Greutate (lire sterline)	Înălțime inci)	Vârsta 17-20	Vârsta 21-27 de ani	Vârsta 28-39	40 de ani plus
58	91	119	121	122	123
59	94	124	125	126	128
60	97	128	129	131	133
61	100	132	134	135	137
62	104	136	138	140	142
63	107	141	143	144	146
64	110	145	147	149	151
65	114	150	152	154	156
66	117	155	156	158	161
67	121	159	161	163	166
68	125	164	166	168	171
69	128	169	171	173	176
70	132	174	176	178	181
71	136	179	181	183	186
72	140	184	186	188	191
73	144	189	191	194	197
74	148	194	197	199	202
75	152	200	202	204	208
76	156	205	207	210	213
77	160	210	213	215	219
78	164	216	218	221	225
79	168	221	224	227	230

Pentru înălțimi de peste 80 de centimetri, adăugați cinci kilograme pe inch pentru femei.

Standarde maxime de grăsime corporală a armatei pentru femei

Vârsta 17-20 = 30 la sută
Vârsta 21-27 = 32 la sută
Vârsta 28-39 = 34 la sută
Vârsta 40+ = 36 la sută

Rămânând în formă în armată

Menținerea în conformitate cu înălțimea și greutatea armatei sunt obligatorii pentru toți soldații activi și de rezervă. Pentru majoritatea locurilor de muncă ale Armatei există suficientă activitate fizică implicată pentru a vă asigura că greutatea unui soldat și compoziția de grăsime corporală rămân scăzute, dar pentru cei repartizați la serviciul de birou, cel mai bine este să intrați într-un regim de fitness fizic obișnuit pentru a evita să puneți kilograme în plus nedorite.

Armata nu permite soldaților individuali să aibă o compoziție slabă a corpului pentru o perioadă lungă de timp, deoarece poate provoca perturbarea unității sale.

Pentru soldatul individual care are supraponderale, performanța scade și riscul de a dezvolta vătămări legate de muncă crește. De asemenea, prezintă un risc mai mare de boală pe termen lung.

Ratele absolvenților de la baza sunt, de asemenea, corelate cu statistici similare, oferind, de asemenea, o șansă mai mare de accidentare și eșecul de a finaliza pregătirea.